Schon im Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird ein warmes Frühstück empfohlen, um den Körper mit Lebensenergie zu versorgen. Jahrtausende erprobt und seit jeher bewährt: Hier sind einige Gründe, warum warmes Frühstück so gut ist.

Verdauung, Stoffwechsel, Energie und Wohlbefinden

Wie der Rest unseres Körpers muss auch die Verdauung langsam erwachen. Dies geschieht am schonendsten mit einer warmen, leicht verdaulichen Mahlzeit. Wenn die Verdauungsorgane sanft geweckt werden, ist die Stoffwechselleistung morgens am höchsten und die Nährstoffe aus der Nahrung werden am besten aufgenommen. Das bringt uns mehr Energie und Wohlbefinden. 

Vorteile eines warmen Frühstücks

• Ein warmes Frühstück belastet den Körper und die Verdauungsorgane nicht, ist leicht verdaulich und sättigt gut. 
• Einem Energietief am Morgen wird vorgebeugt und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wird gefördert. 
• Heißhungerattacken werden vermindert und eine Gewichtszunahme vermieden. Somit unterstützt ein warmes Frühstück auch das Abnehmen.

Hirse-Buchweizen-Brei: ein optimales warmes Frühstück

Ein Beispiel für ein nährstoffreiches, warmes Frühstück ist unser Hirse-Buchweizen-Brei MorgenStund´ mit Früchten und Samen. Eine besonders empfehlenswerte Zutat ist Amarant, das reich an Kalzium, Eisen und Magnesium ist und in seinem Nährwert viele Getreidesorten übertrifft. MorgenStund´ lässt sich schnell und einfach zubereiten und bietet einen echten Genuss am Morgen – für einen perfekten Start in den Tag.